新华社拉萨9月5日电
新华社记者黄耀漫
1965年9月，西藏自治区及其人民政府宣告成立，西藏各族人民同全国人民一道走上了社会主义的康庄大道。从没有一块标准体育场地到近万个场馆遍布高原，从无缘国际赛场到世界冠军涌现……倏忽一甲子，西藏体育事业取得了历史性的成就。体育运动作为增强人民体质、促进人的全面发展的重要途径，为高原群众注入健康活力，而西藏体育事业的巨大进步，成为西藏经济社会跨越发展的生动缩影。
从一无所有到万象更新
封建农奴制时代，西藏辽阔的土地上，几乎找不到一处专门进行体育活动的场所。传统的赛马、射箭、摔跤等活动，被“三大领主”（官家、贵族和寺庙上层僧侣）当作增派差役和增收苛捐杂税的工具。
“小时候哪里有体育活动，每天都是干不完的活。”今年81岁的顿多回忆道。她出生于日喀则市仁布县一个农奴家庭，父母终日要在农奴主的庄园里劳作。
1959年，中国共产党领导西藏各族人民掀起民主改革，百万农奴获得解放。1965年，西藏自治区正式成立，各族人民真正当家作主。
1985年，在西藏自治区成立20周年之际，西藏首座现代化多功能体育馆落成。进入21世纪后，西藏体育设施建设进入快车道。2014年，占地约25.8万平方米的拉萨市文化体育中心投入使用，成为拉萨市民日常健身和休闲活动的重要场所。截至2024年底，西藏共有体育场地9189个，人均体育场地面积1.96平方米。
“国家关心西藏，创造了这么多好的健身条件，这在以前想都不敢想。”如今，顿多每天上午都在太极拳晨练站和拳友们一起练习太极。“大家每天一起练太极拳，不仅锻炼了身体，还能互相鼓励、彼此陪伴，生活更加开心和幸福。”
民族传统体育也在新时代焕发生机。赛马、藏棋、藏式克郎球、响箭等特色项目蓬勃发展，各类体育社会组织不断涌现。2024年，西藏共开展群众体育赛事活动433个，举办各类赛事活动8748场。
伴随着全民健身运动广泛开展，西藏地区人民的健康水平显著提升——人均预期寿命从和平解放时的35.5岁已大幅提高到72.5岁。
体育运动：从登山到多元突破
登山运动在新中国体育发展史上占有重要一席，是中国体育勇攀高峰的一面精神旗帜。而在中国登山几乎每一项国家荣誉的背后，都有着西藏登山运动员的身影。
1960年5月，藏族运动员贡布与王富洲、屈银华一起，首次从北坡成功登顶珠穆朗玛峰，创造了世界登山史上的奇迹。此后，西藏登山队屡创佳绩：1975年，中国登山队九勇士再次从北坡登顶珠峰，藏族登山家潘多成为世界上首位从北坡登顶珠峰的女性；2008年，北京奥运会火炬在珠峰峰顶成功传递；2020年，中国测量登山队再次登顶珠峰完成测绘任务……一代代登山健儿在世界屋脊标注中国高度，彰显民族攀登精神。
不止于登山运动。民主改革之后，西藏人民的生存权、发展权得到保障，无数普通人从大山、牧场中走出，通过体育实现人生梦想，也让五星红旗飘扬在世界各地。
1982年，标枪选手普布次仁参加印度新德里亚运会，这是西藏运动员第一次代表中国登上国际赛场；
1988年，射箭选手多吉秋云参加第24届奥运会，成为首位亮相奥运舞台的西藏运动员；
2011年，摔跤选手西洛卓玛在世界摔跤锦标赛上摘得桂冠，成为西藏和平解放以来首位竞技体育世界冠军；
……
据统计，2013至2024年间，西藏运动员参加国际国内比赛共获得奖牌823枚，其中金牌289枚、银牌219枚、铜牌315枚。
依托自身高海拔和雪山资源优势，近年来西藏重点培养中长跑、雪上项目选手。2024年，西藏首次组队参加全国冬季运动会就取得4金1银的喜人成绩。18岁的滑雪登山运动员次旦玉珍已多次获青年世界杯、世锦赛等大赛冠军。
“我小时候经常上山放羊，从没想过自己还能出国比赛，能站上那么多山峰的山顶。”这个农牧民家庭的女孩如今把目光投向了2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会，“我还要更加努力，站上冬奥会的领奖台”。
体育产业成为经济“新引擎”
藏北草原迎来了一年一度的恰青赛马节。赛场外的展销区，58岁的谢嘎和同事次仁卓玛早早布置起摊位，将手工编织挂件、酥油、奶渣等产品摆放整齐。她们同属那曲牧女联合创业有限责任公司，“以前我们只能靠放牧为生，没有其他经济来源。如今赛马节越办越热闹，我们不仅能观赏精彩比赛，还能增加收入。”谢嘎笑着说，“去年通过赛马节展销收入四十多万元，希望今年能卖得更多。”
作为藏北地区规模最大、影响广泛的传统盛会，那曲市恰青赛马节除了传统赛马项目，还增设了抱石头、乌尔朵、拔河、押加等群众性体育项目，为农牧民搭建起一个展示才华、切磋技艺的平台。
“相较于往年，今年赛马节规模更大，预计带动增收人数约1.5万人。”2025年那曲市恰青赛马节组委会活动组组长成晓光说，希望通过技能培训与项目签约，既实现农牧民短期增收，也能促进长期就业，让赛马节真正成为农牧民稳定增收的助推器。
《西藏自治区“十四五”时期体育发展规划和2035年远景目标纲要》明确提出，“大力发展高原特色体育事业”。依托珠峰商业化登山的成功经验，西藏正积极围绕山峰资源开发攀岩、徒步、露营、定向、航空、滑雪、山地马拉松、自行车等多元体育项目。
传统与现代交融，体育与经济共生。西藏正通过“体育+”等多业态融合发展模式，不断激发区域经济新动能，体育产业日益成为推动高原高质量发展的新引擎。
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